Arama Yap

Spora Başlaman İçin 5 Neden

Spora Başlaman İçin 5 Neden

Aklının bir köşesinde hep spora başlamak var biliyoruz. Yoksa sende hep haftaya başlarım diyenlerden misin? O zaman bu yazımızı kesinlikle okumalısın. Neden mi çünkü tam şu an seni spora başlamaya motive edeceğiz. Şunu aklından çıkarma istediğin her şeyi yapabilirsin, sadece biraz çaba göstermen gerekiyor. Bakalım o isteği arttıracak neler düşünmüşüz…

Her Şeyden Önce Sağlık

Öncelikle yapacağın her spor dalı mutlaka seni daha sağlıklı bir birey yapacak. Fitness, koşu, yüzme, bisiklet… Hepsi farklı kaslar çalıştırıyor ama sonuç olarak hayatına sporu kattın mı çok daha sağlıklı olacaksın. Peki nasıl dediğini duyar gibiyiz. Şöyle ki bağışıklık sistemin güçlenecek, hastalıklara karşı daha dirençli olacaksın. Akciğer kapasiten artacak bu da gün içinde daha enerjik olmanı sağlayacak. Bunun gibi sana fayda sağlayacak bir sürü şey var işte. Harika değil mi?

 

Kilo Problemlerine Çözüm

Kilo almak veya vermek çoğumuz için bir problem. Güzel bir egzersiz programı ve diyet ile istediğin kiloya ulaşabilirsin. Tabii bu yazmak kadar kolay olmuyor. Peki bunu nasıl kolaylaştırabilirsin? İlk önce bunu zorla yapmadığını sağlıklı bir hayat ve görüntü elde etmek için yaptığını aklına iyice kazı. İlk 10 gün bu programı bozmamaya özen göster ki alışkanlık olsun. Sen buna alıştıktan sonra hayatının bir parçası haline gelince de yazmak kadar kolay olacak 🙂

Yeni İnsanlar Tanı

Yeni arkadaşlar edinmenin yaşı ve yeri olmaz. Spor salonlarında, yoga veya pilates derslerinde yeni insanlar tanıyıp bol bol sosyalleşebilirsin. Spor yaparken bir arkadaşın olsa programına daha sadık kalabilirsin hem de vakit su gibi geçer. Çıkışında da bir sinema veya kahveden keyifli başka bir şey olamaz herhalde. Hatta belki hayatının aşkıyla bile tanışabilirsin 🙂

Ruhunu İyileştir

Bazen çok depresif veya mutsuz olabiliyoruz. Kafa dağıtmak için spor yapmaya ne dersin? Kulaklığını tak, sevdiğin müzikleri aç ve spora başla. Sinirin, stresin varsa spordan çıkarırsın, bunu için fitness veya boks öneririz. Eğer depresifsen de ruhunu sakinleştirmeye çalış. Yoga- pilates veya yürüyüş- koşu bunun için en ideal olanlar. Ruhun iyileşirken vücudun da iyileşecek. Stresini azalt, hayat kaliteni arttır.

Tarzını Sporda Bile Konuştur

Yeni bir kıyafet alınca onu hemen giymek isteriz ya şimdi bunu spora başlamak için motivasyon olarak kullanırız. Spora başlamadan önce biraz alışveriş pek de kötü bir fikir gibi gelmiyor. Önce tarzına göre rahat edebileceğin spor kıyafetler bak. Sonra onları kombinle. Kendini onların içinde daha iyi hissedeceksin. Bonus: eğer sıcaktan çok çabuk bunalıyorsan direkt sporcu sütyeniyle spor yap çok daha iyi gelecek 🙂

Unutma spora başlamak kadar önemli olan bir diğer şey devam etmek. Motivasyonunu koru! Seni motive edecek en rahat spor kıyafetleri için penti.com’a bakabilirsin.

 

Yorum Yap

Bunları da Okumalısın!

Spora Başlaman İçin 5 Neden - Moda & Güzellik Blogu
Önceki yazıyı okuyun:
Birbirinden Farklı Balayı Rotaları

Gelinlik, bekarlığa veda, kına ve düğün dertleri bittiyse şimdi sıra en keyifli şeye geliyor. Tabii ki balayı! Düğün yorgunluğundan sonra...

Kapat