Spor

Fonksiyonel antrenman, vücudunuzun günlük aktivitelerde daha etkin bir şekilde kullanılabilmesini amaçlayan bir antrenman yaklaşımıdır. Bu antrenman türü, kasları izole etmek yerine, birden çok kas grubunu aynı anda çalıştırmayı hedefler ve…