15 dakika spor yapmak, genel olarak daha uzun bir egzersiz seansının yerini alamaz, ancak bazı durumlarda yararlı olabilir. Spor yapmanın etkisi, ne tür bir egzersiz yaptığınıza, ne kadar yoğun yaptığınıza…
Moda Hayatımda
Search
15 dakika spor yapmak, genel olarak daha uzun bir egzersiz seansının yerini alamaz, ancak bazı durumlarda yararlı olabilir. Spor yapmanın etkisi, ne tür bir egzersiz yaptığınıza, ne kadar yoğun yaptığınıza…